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專家團(tuán)隊(duì)

高芹主任醫(yī)師

主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。從事婦產(chǎn)科及生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)近30年，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。具有國(guó)家二級(jí)心理咨詢師的執(zhí)業(yè)資格。回復(fù)時(shí)間早晨7-8點(diǎn)，下午6點(diǎn)以后。

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李媛主任醫(yī)師

錦欣生殖醫(yī)療集團(tuán)首席醫(yī)療官、錦欣西囡學(xué)術(shù)帶頭人國(guó)內(nèi)首例未成熟卵試管嬰兒技術(shù)創(chuàng)始人 · 20+年輔助生殖領(lǐng)域從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)幫助10000+難孕家庭成功抱娃。 · 全國(guó)著名生殖醫(yī)學(xué)專家，教授、醫(yī)學(xué)博士、博士生導(dǎo)師，教育部新世紀(jì)優(yōu)秀人才，北京市215高層次衛(wèi)生技術(shù)人才婦產(chǎn)科學(xué)科帶頭人 1994年開(kāi)始從事生殖醫(yī)學(xué)領(lǐng)域工作，國(guó)內(nèi)首例玻璃化冷凍卵子技術(shù)和首例未成熟卵IVM/FET技術(shù)創(chuàng)始人，首創(chuàng)了基于LH水平的拮抗劑促排卵方案。 · 北京市215高層次衛(wèi)生技術(shù)人才婦產(chǎn)科學(xué)科帶頭人。共發(fā)表國(guó)內(nèi)外文章130余篇，SCI收錄30余篇，承擔(dān)國(guó)家973計(jì)劃、教育部新世紀(jì)優(yōu)秀人才計(jì)劃、國(guó)家自然科學(xué)基金等8項(xiàng)課題。榮獲國(guó)家科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)1項(xiàng)、教育部一等獎(jiǎng)1項(xiàng)、省科技進(jìn)步一、二等獎(jiǎng)4項(xiàng)，專利8項(xiàng)。主編《人類輔助生殖實(shí)驗(yàn)室技術(shù)》一書。

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何方方主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授北京協(xié)和醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人何方方生殖醫(yī)學(xué)工作室創(chuàng)始人曾任中華醫(yī)學(xué)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)分會(huì)第二.三.四屆常委、中華醫(yī)學(xué)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)分會(huì)臨床學(xué)組第一屆常務(wù)副組長(zhǎng)、北京醫(yī)學(xué)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)分會(huì)第一屆副主任委員。

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熱門咨詢

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37歲AMH 1.45,(在非洲做的試管，醫(yī)療水平比較差) 雙側(cè)輸卵管積水結(jié)扎術(shù)后做試管取卵13受精10，目前養(yǎng)囊中，夜針日內(nèi)膜厚7.1，當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生在取卵后的第二天讓吃補(bǔ)佳樂(lè)早晚各兩粒(同時(shí)打黃體酮針)，因?yàn)樗虢o我做鮮囊胚移植，請(qǐng)問(wèn)這樣的操作合適嗎？?jī)?nèi)膜已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)化了吃補(bǔ)佳樂(lè)還有用嗎？

您好，非常高興由我為您提供醫(yī)療咨詢服務(wù)，請(qǐng)稍等，我正在詳細(xì)閱讀您的病情描述。

8月25號(hào)排卵，前天下午擦到褐色分泌物，昨天早上早孕試紙檢測(cè)白板，以為要來(lái)月經(jīng)，昨天和今天都是褐色的，只有上廁所的時(shí)候能擦到，衛(wèi)生巾上啥都沒(méi)有，體溫在36.8左右，胸部柔軟不痛，屁多，腹部偶爾針戳一樣的疼，腰部有些許酸，這是要來(lái)月經(jīng)還是去醫(yī)院做檢查

您好，正查詢您的病情資料，請(qǐng)稍作等候。

準(zhǔn)備做試管，amh值偏低，機(jī)構(gòu)的人讓我吃dhea，但是我在網(wǎng)上看這個(gè)藥副作用大，還可能有基因突變，有點(diǎn)不敢吃，有什么其他方法，可以代替，我現(xiàn)在在的藥有葉酸，輔酶q10,維生素E，納豆激酶

您好，非常高興由我為您提供醫(yī)療咨詢服務(wù)，請(qǐng)稍等，我正在詳細(xì)閱讀您的病情描述。請(qǐng)問(wèn)您是自己?jiǎn)栐\還是給家人問(wèn)診？

孕酮值第一次查出來(lái)13.42，間隔3天孕酮值8.2，正常嗎？

您好，正查詢您的病情資料，請(qǐng)稍作等候。

移植第五天掉出來(lái)一塊這個(gè)東西，到底是什么啊？

您好

多囊卵巢綜合征做了兩次試管嬰兒

你好，看到你的咨詢，你的意思是做試管嬰兒兩次沒(méi)有成功？你想問(wèn)什么？你把問(wèn)題點(diǎn)提出來(lái)。

男士補(bǔ)鋅吃的不知道吃什么合適強(qiáng)精

你好

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好累好難！第十天了還是大白板！

好累好難！第十天了還是大白板！今天沒(méi)有打針了，沒(méi)希望了！第一次鮮胚成功了，凍胚卻沒(méi)成功，還是桑椹胚，要個(gè)孩子怎么就那么難，我只要一個(gè)怎么就不能滿足我呢？這輩子都不會(huì)有孩子了！面對(duì)吧，接受吧！

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今天去醫(yī)院降調(diào)啦，有緣和另一個(gè)

今天去醫(yī)院降調(diào)啦，有緣和另一個(gè)漂亮姐姐拼單，省了500，一個(gè)星期返院啦。

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下個(gè)月月經(jīng)第二天進(jìn)入移植周期，

下個(gè)月月經(jīng)第二天進(jìn)入移植周期，我是疤痕體，所以決定還是移植一個(gè)囊胚，二胎生一個(gè)寶寶就行了，老大有個(gè)伴就可以了，加油希望一次成功

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姐妹們，我是9.17號(hào)中午一點(diǎn)

姐妹們，我是9.17號(hào)中午一點(diǎn)左右移植的。今天下午已經(jīng)洗頭洗澡了，出門去診所打針，黃體酮。。也帶女兒到超市溜達(dá)了一圈。。。打算后天早上測(cè)一下，愿好孕哦！雖然心里期待二胎是個(gè)兒子，一兒一女人生就非常完美了。但是對(duì)我們?cè)嚬芏裕軕焉暇筒诲e(cuò)了，即使是女兒也是很開(kāi)心的。只求可以順利著床。希望老天爺保佑我順順利利懷上寶寶哦。

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都說(shuō)科學(xué)的盡頭就是玄學(xué)，該怎么

都說(shuō)科學(xué)的盡頭就是玄學(xué)，該怎么辦？如果是不好的話，不知道大家信不信？

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“第三代試管嬰兒”費(fèi)用減免機(jī)會(huì)來(lái)了

由廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院、海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院、柳州市婦幼保健院牽頭的胚胎植入前地中海貧血檢測(cè)試劑盒臨床試驗(yàn)現(xiàn)已進(jìn)入患者招募階段啦！！！該項(xiàng)目已加入國(guó)家十四五 “生育健康及婦女兒童健康保障” 重大專項(xiàng)，通過(guò)胚胎植入前檢測(cè)選擇合適胚胎進(jìn)行移植，可從根源上真正阻斷地貧基因遺傳到下一代，幫助地貧家庭生育健康的孩子，降低出生缺陷率。

09月21日 14:01~12月31日 14:01

上海國(guó)婦嬰醫(yī)院「ERT子宮內(nèi)膜容受性檢測(cè)券」

中國(guó)福利會(huì)國(guó)際和平婦幼保健院大型公益活動(dòng)，100張ERT子宮內(nèi)膜容受性檢查免費(fèi)申請(qǐng)。

04月28日 00:00~23:55

健康資訊

檢查準(zhǔn)備
定方案
促排
取卵取精
胚胎培養(yǎng)
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特殊需求
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概述
癥狀
治療
常用藥物
運(yùn)動(dòng)
飲食

零食
堅(jiān)果
油類
豆制品
蔬菜
谷物
海鮮
家禽

試管

多囊

飲食

孕期

適宜人群

二胎時(shí)代來(lái)臨，越來(lái)越多的家庭在備孕二胎時(shí)都遇到困難，甚至有各種不同程度的不孕癥。那究竟什么條件下才可以做試管嬰兒呢？

1、雙側(cè)輸卵管阻塞；

2、嚴(yán)重輸卵管粘膜損壞；

3、嚴(yán)重盆腔粘連；

4、輸卵管妊娠（宮外孕）術(shù)后未避孕過(guò)一年未孕；

5、不明原因不孕癥、排卵障礙和輕度少弱精癥經(jīng)促排卵、宮腔人工授精三次后未孕；

6、輸卵管再通術(shù)、盆腔粘連松解術(shù)、輸卵管整形術(shù)、輸卵管造口術(shù)等各種不孕癥手術(shù)術(shù)后未避孕，超過(guò)一年未孕；

7、女方年齡超過(guò)38歲，并伴有輸卵管或盆腔粘連引起的器質(zhì)性不孕癥的，應(yīng)首先考慮試管嬰兒，手術(shù)為次要考慮(輸卵管結(jié)扎除外)；

9、女方卵巢功能衰竭，或已接近衰竭（卵巢早衰），只可使用他人卵子與丈夫精子受精（供卵試管嬰兒）；

10、反復(fù)試管嬰兒失敗，且確定為卵子因素者，可進(jìn)行供卵試管嬰兒；

11、女方患有遺傳性疾病者可進(jìn)行供卵試管嬰兒；

12、女方子宮內(nèi)膜嚴(yán)重受損，或有不適應(yīng)妊娠的內(nèi)外科疾病的，只能將夫妻雙方的胚胎移入到他人子宮中（代孕試管嬰兒），但目前我國(guó)政府禁止進(jìn)行代孕；

13、無(wú)精癥患者若睪丸中無(wú)精子，且女方患有無(wú)法人工授精疾病的，如全身性疾病或者傳染病、嚴(yán)重宮頸糜爛和得了嚴(yán)重婦科病的，可以使用供精試管嬰兒；

14、中度男性不孕經(jīng)藥物治療無(wú)效。

試管流程&費(fèi)用

整個(gè)試管嬰兒醫(yī)療流程大約可以分為3個(gè)階段，以此劃分費(fèi)用：

第一階段：術(shù)前檢查

試管嬰兒實(shí)施前需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，確定是否符合試管嬰兒適應(yīng)癥。夫妻雙方術(shù)前檢查費(fèi)用在5000元左右，如出現(xiàn)一些影響病癥，則需要先進(jìn)行治療再進(jìn)入周期，這樣一來(lái)就會(huì)增加試管嬰兒的治療費(fèi)用。

第二階段：促排卵藥物及卵泡監(jiān)測(cè)費(fèi)用

藥物促排卵和卵泡監(jiān)測(cè)是試管助孕過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，由于各個(gè)患者之間存在一定的差異，采用的治療方案也會(huì)有所不同，進(jìn)而影響到具體的費(fèi)用。女性年齡越大、卵巢功能越差，使用的藥物也會(huì)相對(duì)較多，產(chǎn)生較大的費(fèi)用。此外，促排藥物還有國(guó)產(chǎn)和進(jìn)口藥物之分，這兩種藥物之間的價(jià)格相差較大，也會(huì)導(dǎo)致費(fèi)用差異。這一部分治療的費(fèi)用大概在1萬(wàn)-1.5萬(wàn)元左右。

第三階段：體外受精-胚胎移植及其費(fèi)用

也就是傳說(shuō)中的試管嬰兒，打好夜針的36個(gè)小時(shí)后取卵。第三階段的醫(yī)療費(fèi)用由此產(chǎn)生，包括取卵手術(shù)費(fèi)，胚胎培養(yǎng)，胚胎移植等(注意，此處特指第一代試管嬰兒)。

如果有富余的精子和胚胎，還需冷凍保存。

總之，這個(gè)階段的花費(fèi)大約在1.5萬(wàn)元左右。

所以綜上所述，一個(gè)試管嬰兒周期大概要花費(fèi)3-4萬(wàn)費(fèi)用。

點(diǎn)擊預(yù)約

試管技術(shù)

所謂的一代試管嬰兒，就是常規(guī)的體外受精-胚胎移植技術(shù)，就是將女性的卵子和男性的精子取出來(lái)，在體外完成受精過(guò)程，養(yǎng)成胚胎后再移植入女性子宮的過(guò)程。通常用于女性輸卵管不通的情況。

二代試管嬰兒，是單精子卵細(xì)胞漿內(nèi)顯微注射，大多數(shù)過(guò)程與一代試管嬰兒相同，只是體外受精的過(guò)程不同，一代是將卵子和精子放在一起自然受精，二代是我們的胚胎學(xué)家通過(guò) 顯微操作儀器挑選一精子注射到一個(gè)卵子內(nèi)完成受精過(guò)程。

三代試管嬰兒，在普通試管嬰兒技術(shù)的基礎(chǔ)上，胚胎體外培養(yǎng)幾天后，我們的胚胎學(xué)家通過(guò)顯微操作儀器從胚胎上取一些細(xì)胞送去做遺傳學(xué)檢查，確定哪些胚胎是遺傳學(xué)上正常的再放入女性子宮內(nèi)。

長(zhǎng)方案

在月經(jīng)周期的黃體中期（排卵后3~7天）開(kāi)始使用降調(diào)藥物，月經(jīng)第2天開(kāi)始使用促卵藥物的方法。降調(diào)藥物一般指促性腺激素激動(dòng)劑（GnRH-a），方法是1次性肌肉注射1.25~3.75mg的長(zhǎng)效注射液（GnRHa）或每日皮下注射0.1mg的短效注射液至注射HCG前停止使用。而促卵藥物一般是指促性腺激素。對(duì)于卵巢功能基本指標(biāo)正常的患者可以使用此方案。

短方案

月經(jīng)周期第2天開(kāi)始用CnRHa，同時(shí)給予促性腺激素至注射HCG止，這種方案主要利用了GnRHa使用后的一過(guò)性FSH、LH的急劇釋放效應(yīng)，減少外源性促性腺激素的用藥量及用藥時(shí)間。對(duì)于卵巢功能比較差，使用長(zhǎng)方案后卵子數(shù)變得很少的患者一般建議選用短方案。

微刺激方案

微刺激方案，簡(jiǎn)稱：微促，英文稱之為Mini IVF。是指采用小計(jì)量藥物和溫和的促排手段，每次獲得數(shù)量少但平均質(zhì)量更高的卵子。微刺激促排更關(guān)注質(zhì)量而非數(shù)量。

促排貼士

八個(gè)字：正常飲食，早睡早起。

推薦食物：

*韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

*鮮蔬果汁：有利于防病排毒。

*海藻類（海帶、紫菜等）：所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

*動(dòng)物血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。

*含維生素C多的食物：女性想要促排卵，維生素C可是不能少的，它可以促進(jìn)卵子的正常發(fā)育，女性可以適量補(bǔ)充一些綠色的蔬菜和橘類水果，都是維生素C較為豐富的食物。

*蛋：雞蛋常被用作參考蛋白，是最適合人體需要的、最容易吸收、質(zhì)量最高的蛋白質(zhì)。同時(shí)作為全卵，營(yíng)養(yǎng)素非常全面和優(yōu)質(zhì)，且富含保健作用很好的卵磷脂。

*豆類食物：豆類食物是女性養(yǎng)卵的首選，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增加受孕機(jī)率，平時(shí)可以經(jīng)常吃些黑豆，或是豆腐，豆?jié){等。

*谷類食物：谷類食物中也有相當(dāng)可觀的植物雌激素，據(jù)說(shuō)可以有效促進(jìn)女性排卵。可嘗試粗糧混搭，少些大米的攝入，用小米、小麥、紅薯代替，營(yíng)養(yǎng)均衡。

*維生素類：維生素E、安利倍力健、安利B族、葉酸。（遵醫(yī)囑攝入，不宜過(guò)量）

少吃：

辛辣、油膩生冷易拉肚子的食物。

排卵障礙

排卵障礙的發(fā)生率約占不孕癥的25-30%作用，包括卵巢早衰（POF）、多囊卵巢綜合征（PCOS）、先天性性腺發(fā)育不良（GD）、卵巢抵抗綜合征（ROS）、黃素化卵泡不破裂綜合征（LUFS）和高泌乳素血癥等病癥，臨床上以持續(xù)性無(wú)排卵的情況最多。女性的排卵受中樞下丘腦-垂體-卵巢性腺軸的控制，任何一個(gè)環(huán)節(jié)的病變和功能異常，卵巢中沒(méi)有足夠的卵泡產(chǎn)生、卵子消耗過(guò)快、卵泡不能生長(zhǎng)和成熟、卵子不能排除、黃體功能不足等各種病理情況，都可發(fā)生排卵障礙的不孕。

促排卵針

從使用促排卵藥物至取卵手術(shù)，長(zhǎng)方案者12天左右，短方案、拮抗劑、微刺激、自然周期方案約9-11天，治療期間需5-8次回院，進(jìn)行采血監(jiān)測(cè)激素水平和陰道超聲檢查卵泡生長(zhǎng)情況，請(qǐng)做好時(shí)間安排。希望您這段時(shí)間把生活的重心放到促排上來(lái)，如果不影響您的工作，那可以兩者都兼顧哦！

穿刺取卵

最常用的取卵方式是在的局部麻醉下，經(jīng)陰道B超引導(dǎo)下，將取卵針穿過(guò)陰道穹窿，直達(dá)卵巢，穿刺卵巢內(nèi)的卵泡，負(fù)壓吸出卵泡液以及其中的卵子。

綠色的這個(gè)是陰道超聲，而它左邊的這個(gè)才是真正的穿刺針。

穿刺針從陰道壁上刺穿一個(gè)洞（陰道和子宮頸位置可沒(méi)有天生長(zhǎng)一個(gè)洞讓它穿過(guò)去），一直伸到卵巢，再刺進(jìn)卵巢，進(jìn)去吸取卵子。

取卵貼士

1、取卵日早晨需進(jìn)食早餐，以固體食物為主，少飲牛奶、豆?jié){等液體食物，忌空腹，以防發(fā)生低血糖。早飯后口服消炎藥；

2、女方取完卵子后會(huì)被送入觀察室，臥床休息1~2小時(shí)。術(shù)后即可進(jìn)食（普通飲食）、飲水和排便，多飲水，排尿后觀察尿色，如果尿色鮮紅或伴有血塊，請(qǐng)告知醫(yī)生；

3、取卵術(shù)后禁止盆浴和游泳，可以淋浴；

4、保持外陰清潔，防止感染。避免騎電動(dòng)車、摩托車及劇烈活動(dòng)；

5、增加休息時(shí)間，日常生活如常；

6、取卵后4小時(shí)內(nèi)不要提重物;

7、取卵后3天內(nèi)有的患者會(huì)有下腹隱隱脹痛不適，屬正常現(xiàn)象。如出現(xiàn)劇烈腹痛和出血較多者需來(lái)院復(fù)診，白天去輔助生育門診，晚上去急診室。

取精

試管嬰兒取精方式主要有兩種。一種是采集新鮮精液，還有一種是從冷凍保存的精液，或從睪丸、附睪內(nèi)抽取的精子。

1、新鮮精液

如果是新鮮精液的話，采集會(huì)與取卵同時(shí)進(jìn)行。

之前，男性最好在女性月經(jīng)期的第八天去下醫(yī)院，進(jìn)行檢查，然后禁欲，直到取卵日。

2、如果是冷凍保存的精液，則不必再去進(jìn)行取精這一環(huán)節(jié)。

如何采取精子？

首先，會(huì)有一個(gè)專門的試管嬰兒取精室為男性進(jìn)行服務(wù)。

其次，實(shí)驗(yàn)室工作人員或護(hù)士會(huì)告訴男性注意事項(xiàng)和采集方法，并提供無(wú)菌的精液采集小杯。

在采集之后，需要將精子馬上送到實(shí)驗(yàn)室，實(shí)驗(yàn)室工作人員按照實(shí)驗(yàn)室方法處理精液。

移植貼士

移植是無(wú)創(chuàng)傷性手術(shù)，不會(huì)疼痛，順利時(shí)5-10分鐘即可完成。其中移植前的護(hù)理秘訣也很多，一起來(lái)看一下吧：

1. 在移植前可以堅(jiān)持天天泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，移植后就不泡了。也可以在月經(jīng)干凈后泡腳，水要沒(méi)過(guò)小腿，30分鐘，直到移植前一晚；

2. 進(jìn)周后可以多吃些含蛋白質(zhì)高的食物有利于卵泡的成長(zhǎng)；

3. 促排期間不能熬夜，熬夜不利于卵泡和內(nèi)膜的生長(zhǎng)，早睡早起；

4. 保持愉快心情，情緒穩(wěn)定，更有利于胚胎的移植和著床哦。

胚胎種類區(qū)別

什么是鮮胚、凍胚和囊胚？

鮮胚：
卵子和精子結(jié)合后形成受精卵，受精卵由輸卵管向子宮運(yùn)行中，不斷進(jìn)行細(xì)胞分裂，此過(guò)程稱卵裂(cleavage)。卵裂產(chǎn)生的細(xì)胞稱卵裂球(blastomere)。隨著卵裂球數(shù)目的增加，細(xì)胞逐漸變小，到第3天時(shí)形成一個(gè)12?16個(gè)卵裂球組成的實(shí)心胚，稱桑椹胚(morula)。在試管嬰兒操作中，會(huì)將這個(gè)在第3天形成的桑椹胚簡(jiǎn)稱為早期胚胎，術(shù)前常說(shuō)的鮮胚指的就是它。

凍胚：
將胚胎和冷凍液裝入冷凍管中，經(jīng)過(guò)降溫使胚胎靜止下來(lái)，然后再在-196度的液氮中保存。一般凍胚是在同時(shí)培育出多個(gè)胚胎的情況下，保證鮮胚的植入后，將剩余的質(zhì)量較好的胚胎冷凍保存，待以后自然周期或人工周期解凍后植入子宮腔內(nèi)，以增加受孕的機(jī)會(huì)。但是冷凍和解凍的過(guò)程中，會(huì)降低胚胎的活性。

囊胚：

桑椹胚的細(xì)胞繼續(xù)分裂，細(xì)胞間逐漸出現(xiàn)小的腔隙，大約2天后它們最后匯合成一個(gè)大腔，桑椹胚轉(zhuǎn)變?yōu)橹锌盏呐吲荨Ｅ吲?blastocyst)也就是我們所知道的囊胚，這個(gè)時(shí)候是受精卵成活的第5天。所以正常來(lái)說(shuō)，囊胚移植要在取卵后第5天進(jìn)行。早期胚胎發(fā)育到囊胚的這兩天是非常關(guān)鍵的，對(duì)溫度、空氣含氧量、二氧化碳含量的要求都非常高。

冷凍胚胎

冷凍胚胎是保存生育功能的唯一成熟方法。冷凍胚胎的技術(shù)是將通過(guò)試管培育技術(shù)得到的胚胎，存置于零下196℃的液氮環(huán)境中，得到長(zhǎng)時(shí)間保存。如果這個(gè)周期治療失敗，可以在以后的自然周期中解凍這些胚胎并進(jìn)行移植。
將胚胎和冷凍液裝入冷凍管中，
經(jīng)過(guò)慢速（第2-3天的胚胎）和快速（第5-6天的囊胚）兩種降溫方式使胚胎能靜止下來(lái)并可在196度的液氮中保存的一種方法。若有剩余的質(zhì)量較好的胚胎，可以冷凍保存，待以后自然周期或人工周期解凍后植入子宮腔內(nèi)，將增加受孕的機(jī)會(huì)。
可用于一個(gè)超排卵周期得到的胚胎數(shù)量多，質(zhì)量好，不能一次全部移植，可將多余的冷凍胚胎保存，以及發(fā)生嚴(yán)重卵巢過(guò)度刺激綜合證的患者，不宜在治療周期移植胚胎者，可將冷凍胚胎，待以后的自然周期或人工周期進(jìn)行胚胎復(fù)蘇移植。冷凍胚胎復(fù)蘇臨床妊娠率為48.28% ，囊胚冷凍復(fù)蘇臨床妊娠率為63.48%。

保胎貼士

胚胎移植術(shù)后2小時(shí)內(nèi)，醫(yī)生會(huì)給您安排恰當(dāng)?shù)谋Ｌブ委熕幬铮欢ㄒ浨宄绻欢皶r(shí)詢問(wèn)護(hù)士，每天按時(shí)、堅(jiān)持治療。不要貿(mào)然停藥，否則可能引發(fā)出血。

1、移植著床后，部分患者需要使用孕激素（黃體酮）保胎。因?yàn)樽鲈嚬艿那捌跁?huì)影響體內(nèi)的黃體功能，這就需要孕激素保胎。

保胎方式：口服黃體酮膠囊、注射黃體酮針劑、陰道栓劑；

2、移植手術(shù)后第14天，到院空腹抽血測(cè)定血清HCG，一般大于50Miu/ml提示懷孕。繼續(xù)保胎治療14-21天，檢查B超，如果看到宮內(nèi)孕囊，有胎芽、胎心搏動(dòng)，可以確定臨床妊娠。保胎治療一般需要維持到術(shù)后55天以后，情況穩(wěn)定才能逐漸減量；

3、移植成功后，不要忘記做產(chǎn)前檢查。具體檢查根據(jù)孕婦個(gè)人情況而定；

4、如果外地患者不能來(lái)初診醫(yī)院復(fù)查，也可以在當(dāng)?shù)氐拇笮驼?guī)醫(yī)院檢查血HCG及B超，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。如果懷孕，移植后超聲有懷胎后，產(chǎn)科就診，加入孕媽媽的行列了。之后的檢查就固定在產(chǎn)科。

四維彩超

四維彩超很多媽媽都很熟悉，它又被稱為“0歲胎兒的寫真”，目的是為了觀察肚子里的寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，對(duì)胎兒身體的器官進(jìn)行檢查，篩查嬰兒畸形，為寶寶的身體健康提供準(zhǔn)確的科學(xué)數(shù)據(jù)，早期診斷疾病。

一般而言，準(zhǔn)媽媽在懷孕22到28周（5到7個(gè)月）之間，是做四維彩超的最佳時(shí)期，而且胎兒在28周的時(shí)候，是發(fā)育大腦的重要時(shí)期，而這個(gè)時(shí)候，嬰兒的身體結(jié)構(gòu)已經(jīng)成型，寶寶大小剛剛好，羊水也適中，寶寶在準(zhǔn)媽媽的肚子里面活動(dòng)空間就比較大了，而且寶寶的回聲影響比較小，所以看起來(lái)也非常清晰。一般的呈像是土黃色，可以清楚的看到寶寶在肚子里皺眉、打哈欠、吸手指等動(dòng)作。

ABO溶血

ABO溶血是因母子ABO血型不合引起的新生兒溶血病，稱為“新生兒ABO溶血病”，這是一種同族免疫性溶血。我國(guó)所發(fā)生的新生兒溶血癥病例多數(shù)屬于ABO溶血。

供精試管

供精輔助生殖，通俗的講，就是一對(duì)夫婦使用存于人類精子庫(kù)（國(guó)外也叫“精子銀行）的自愿者捐獻(xiàn)的精子，通過(guò)醫(yī)院幫助，使女方受孕。生出的子女跟丈夫沒(méi)有遺傳學(xué)關(guān)系的孩子。對(duì)部分患者來(lái)說(shuō)，供精是他們能夠擁有健康孩子的唯一途徑，給男性“非梗阻性無(wú)精子癥”及嚴(yán)重遺傳性疾病帶來(lái)福音。

"供精治療"目前作為特殊的輔助生殖技術(shù)，是一種幫助"真性無(wú)精子癥"患者夫婦解決生育問(wèn)題的治療手段之一，其有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和規(guī)定。

子宮內(nèi)膜異位

子宮內(nèi)膜異位癥，簡(jiǎn)稱“內(nèi)異癥”，是育齡期婦女常見(jiàn)的婦科疾病。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，子宮內(nèi)膜異位癥就是子宮內(nèi)膜長(zhǎng)錯(cuò)了地方，長(zhǎng)到子宮以外的地方去了。患有子宮內(nèi)膜異位癥的姐妹約有30-50%伴有不孕，由此可見(jiàn)，它對(duì)我們的“孕氣”影響很大。

內(nèi)異癥為什么會(huì)導(dǎo)致不孕？
首先，內(nèi)異癥對(duì)盆腔的影響。子宮內(nèi)膜異位癥會(huì)導(dǎo)致盆腔液的改變，從而影響精子與卵子的結(jié)合。
其次，內(nèi)異癥對(duì)子宮的影響。子宮內(nèi)膜長(zhǎng)到子宮的肌層去了，形成子宮腺肌癥。受到內(nèi)異癥的影響，子宮的伸縮性減弱、形狀發(fā)生改變，對(duì)子宮內(nèi)膜容受性造成一定負(fù)面的影響。
第三，內(nèi)異癥對(duì)卵巢的影響。如果內(nèi)異癥發(fā)生在卵巢，形成巧克力囊腫，會(huì)對(duì)卵巢造成很大的破壞。在人授或試管周期促排中，患有巧囊的卵巢用藥反應(yīng)也比較弱。

子宮內(nèi)膜薄

子宮是胎兒居住的“宮殿”，子宮內(nèi)膜是宮殿中孕育生命的“溫床”，是胚胎的落腳處，是他們?cè)l(fā)芽的地方，“溫床的土壤”是否肥沃有著關(guān)鍵性作用。
比較適合胚胎種植的子宮內(nèi)膜厚度為8-14mm，如果女性子宮內(nèi)膜薄，意味著種植的“土壤”貧瘠，胚胎著床時(shí)很難生存，女性自然也就無(wú)法懷孕。
目前公認(rèn)的是卵泡晚期子宮內(nèi)膜厚度≤7mm便認(rèn)為是子宮內(nèi)膜薄。

子宮內(nèi)膜增生

子宮內(nèi)膜復(fù)雜性增生是子宮內(nèi)膜增生過(guò)程中的一個(gè)病理表現(xiàn)。
子宮內(nèi)膜增生是指內(nèi)膜腺體的不規(guī)則增殖，同時(shí)伴有腺體/間質(zhì)比例的增加。是婦科常見(jiàn)腫瘤子宮內(nèi)膜癌的癌前病變。
按2003年修正版的世界衛(wèi)生組織（WHO）分類，將內(nèi)膜增生按嚴(yán)重程度分為4個(gè)等級(jí)：（1）增生內(nèi)膜；（2）簡(jiǎn)單增生；（3）復(fù)雜增生；（4）不典型增生。

據(jù)臨床觀察，大多數(shù)子宮內(nèi)膜增生是一種可逆性病變，可隨月經(jīng)期內(nèi)膜的剝脫而自然消退，但也可能由單純性增生、復(fù)雜性增生、不典型增生，最后發(fā)展為子宮內(nèi)膜癌。根據(jù)組織學(xué)診斷是否伴有不典型增生對(duì)其治療方法的選擇、預(yù)后評(píng)估有重要意義。子宮內(nèi)膜增生不伴不典型增生（EH）進(jìn)展為分化良好的子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)為1%~3%，；而單純性不典型增生和復(fù)雜性不典型增生發(fā)展為子宮內(nèi)膜癌的概率分別為 8％和 29％，明顯高于前者。

調(diào)理人群

中醫(yī)講究整體觀念和辨證論治，認(rèn)為人是一個(gè)有機(jī)整體，當(dāng)身體出現(xiàn)病痛，或是沒(méi)有太多不舒服，而是屬于經(jīng)常愛(ài)上火、怕冷或是體型偏胖時(shí)，都是不平衡的狀態(tài)，不能只針對(duì)局部治療，需要整體調(diào)理；

而辨證論治則是通過(guò)望聞問(wèn)切等方法來(lái)診斷脈象，觀察臨床的癥狀和體征，找到癥結(jié)后配合藥膳、針刺或艾灸等手法再施治，使機(jī)體恢復(fù)平衡。

備孕前并非所有人都需要調(diào)理，但大部分的不孕不育患者都有先天腎氣不足、周期不準(zhǔn)、易焦慮的表現(xiàn)。這些人群往往需要中醫(yī)調(diào)理，來(lái)實(shí)現(xiàn)機(jī)體的平衡，提供一個(gè)好的胚胎質(zhì)量和宮腔環(huán)境以便于胚胎著床。

調(diào)理原因

我國(guó)中醫(yī)從幾千年前開(kāi)始就關(guān)注女性的孕育及保健，根據(jù)患者的不同體質(zhì)進(jìn)行辨證施治，追求整體的陰陽(yáng)平衡和氣血調(diào)和，從而達(dá)到補(bǔ)腎健脾、溫經(jīng)助孕、益氣固胎的效果。

中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生殖。采取試管嬰兒技術(shù)助孕的夫婦或多或少都會(huì)先天腎氣不足、精血虧虛、濕性重濁，再加上肝氣郁結(jié)、肝血不足導(dǎo)致經(jīng)期的紊亂和情緒的抑郁，正是不孕不育的誘因所在。

所以在試管助孕前，至少提前半年對(duì)體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，在促排移植前調(diào)經(jīng)活血，補(bǔ)腎氣旺脾氣通肝氣，實(shí)現(xiàn)肝、脾、腎的陰陽(yáng)平衡；同時(shí)調(diào)節(jié)飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志等，對(duì)改善卵巢功能、提高精卵質(zhì)量、增加內(nèi)膜容受性和厚度甚至減少試管并發(fā)癥、減少生化流產(chǎn)、提升妊娠率都有一定的作用。這也是中醫(yī)所提倡的“助孕安胎”的主旨所在。

試管調(diào)理

中醫(yī)調(diào)理需要一個(gè)過(guò)程，試管前起碼提前半年進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生殖，采取試管嬰兒技術(shù)助孕的夫婦或多或少都會(huì)有先天腎氣不足、精血虧虛、濕性重濁、肝氣郁結(jié)、肝血不足的癥狀，而中醫(yī)調(diào)理的目的則是實(shí)現(xiàn)腎氣充足、氣血暢旺，才會(huì)有好的卵泡、優(yōu)質(zhì)的胚胎以及好的宮腔環(huán)境去適應(yīng)胚胎的著床發(fā)育。

多囊卵巢綜合征概述

多囊卵巢綜合征(polycystic ovarian syndrome,PCOS)是一種常見(jiàn)的婦科內(nèi)分泌疾病，有6%~7%的育齡女性受到這個(gè)疾病的影響，臨床癥狀為月經(jīng)紊亂、多毛、痤瘡、肥胖、不孕、卵巢多囊樣改變等。患者可具備以上典型癥狀，也可以只有部分癥狀。此外，PCOS患者發(fā)生高血壓、子宮內(nèi)膜癌、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加，嚴(yán)重危害了廣大女性的身心健康和生活質(zhì)量。

多囊卵巢綜合征的分類

1型：經(jīng)典PCOS，超聲卵巢多囊樣改變及高雄激素臨床表現(xiàn)和/或高雄激素血癥。

PCO、PCOM、PCOS

PCO：polycystic ovary，卵巢多囊樣改變，是超聲檢查對(duì)卵巢形態(tài)的1種描述。診斷標(biāo)準(zhǔn)是：?jiǎn)蝹?cè)或雙側(cè)卵巢內(nèi)直徑2～9mm的卵泡數(shù)≥12個(gè)，和(或)卵巢體積≥10ml（卵巢體積按0.5×長(zhǎng)徑×橫徑×前后徑計(jì)算）。同時(shí)可表現(xiàn)為髓質(zhì)回聲增強(qiáng)。

月經(jīng)不調(diào)

PCOS患者的月經(jīng)不調(diào)可以表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)稀發(fā)、量少或閉經(jīng)，還有一些陰道出血是不可預(yù)測(cè)的。調(diào)整月經(jīng)周期，可以保護(hù)子宮內(nèi)膜，減少子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生。

痤瘡

PCOS患者多為成年女性，痤瘡伴有皮膚粗糙、毛孔粗大，與青春期痤瘡不同，具有癥狀重、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、頑固難愈、治療反應(yīng)差的特點(diǎn)。

多毛

主要表現(xiàn)為有男性型陰毛分布，主要分布于面部、上唇、下頷、下腹部、上臂、大腿內(nèi)側(cè)、腋窩、乳房、背部。

生活方式干預(yù)

日常飲食中以低鹽(小于6克/天)、低膽固醇(小于300毫克/天)、低熱量(根據(jù)日常活動(dòng)量、肥胖程度計(jì)算每日所需熱量)、高纖維素(大于20毫克/天)為主。即多吃蔬菜、水果、粗糧、植物油(橄欖油最佳)、魚類，輔以少量蛋類、肉類、堅(jiān)果等。

糾正內(nèi)分泌

主要是降低患者體內(nèi)雄激素水平。常用藥物為達(dá)英-35。達(dá)英-35是一種短效口服避孕藥，自月經(jīng)第5天開(kāi)始服用，連續(xù)應(yīng)用21天，停藥3-5天后，月經(jīng)來(lái)潮。通常需要2－3周期。其能有效地降低體內(nèi)雄激素的水平。除此之外，還有優(yōu)思明等，均有降低雄激素的作用。

改善胰島素抵抗

首選二甲雙胍。該藥可以有效地降低體重，改善胰島素敏感性，降低胰島素水平。常用劑量為1500-2000毫克/天，連續(xù)應(yīng)用4－6周。其次還有羅格列酮和吡格列酮等。

達(dá)英-35

達(dá)英-35由醋酸環(huán)丙孕酮(CPA)和乙炔雌二醇(EE)配合而成。乙炔雌二醇可以升高性激素結(jié)合球蛋白(SHBG)，以降低游離睪酮水平；CPA可增加對(duì)氯米芬(CC)的敏感性。

二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)增強(qiáng)周圍組織對(duì)葡萄糖的攝入、抑制肝糖原產(chǎn)生，有效降低體重，改善胰島素敏感性，降低胰島素水平。常用劑量為1500-2000毫克/天，連續(xù)應(yīng)用4－6周。

枸櫞酸氯米芬

枸櫞酸氯米芬是抗性激素藥。本品刺激排卵的機(jī)制尚不完全明了。

多囊與運(yùn)動(dòng)

痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉。只要減輕少量體重（2%~5%），特別是腹部脂肪的減少，就足以見(jiàn)到明顯的臨床改善效果，包括排卵的恢復(fù)、胰島素敏感性的增加、睪酮水平的降低和性激素結(jié)合球蛋白水平的升高，并且可降低自然流產(chǎn)率。

跳繩

跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測(cè)試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運(yùn)動(dòng)效果就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時(shí)會(huì)讓你的呼吸系統(tǒng)、心臟、心血管系統(tǒng)得到充分的鍛煉。

慢跑

慢跑是一種中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可加速脂肪消耗達(dá)到快速的減肥目的。也可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高抵抗力。

多囊與飲食

飲食是對(duì)PCOS患者治療的重要手段之一，飲食的重要性不僅體現(xiàn)在體重的減輕和維持，而且對(duì)胰島素水平的控制也有很大的幫助。很多患有PCOS的女性同時(shí)患有胰島素抵抗，導(dǎo)致胰腺需要分泌更多的胰島素來(lái)發(fā)揮作用。

綠茶

患有多囊卵巢綜合征的女性并且患有糖尿病的患者，她們更有可能處于氧化應(yīng)激狀態(tài)，因此有更多的炎癥和細(xì)胞損傷。綠茶是一種強(qiáng)抗氧化劑，可以減緩這一過(guò)程。綠茶也有助于控制雄激素水平

面包

面包一般由精制小麥制成，精制小麥必需營(yíng)養(yǎng)素含量低，而且容易導(dǎo)致血糖迅速上升。而且傳統(tǒng)面包具有高熱量、高鈉、富含飽和脂肪酸和反式脂肪的特點(diǎn)，經(jīng)常吃對(duì)人體健康無(wú)益，所以多囊卵巢綜合征（PCOS）患者應(yīng)盡量少吃。

蛋糕

通常用精制糖，精制小麥粉和添加的脂肪制成，這些脂肪通常是對(duì)人體健康脂肪不利，如起酥油。而且一般蛋糕的脂肪含量高，能量大，多囊卵巢綜合征（PCOS）患者因盡量少吃。

芝麻醬

雖然芝麻醬富含磷、卵磷脂、鎂、鉀、鐵等礦物質(zhì)。良好的蛋氨酸來(lái)源，有助于肝臟解毒。同時(shí)也是鈣的最佳來(lái)源。富含維生素E和維生素B1, B2, B3, B5和B15。但是芝麻醬熱量、脂肪含量較高，PCOS患者應(yīng)該適量食用，尤其是胖多囊患者盡量少吃。

葵花籽

雖然葵花籽熱量高，但適量食用對(duì)健康有益。它們富含有助于對(duì)抗多囊卵巢綜合征癥狀的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它們含有維生素B2和維生素B6，這是對(duì)抗多囊卵巢綜合征癥狀的極佳營(yíng)養(yǎng)組合。同時(shí)也富含鋅和鎂兩種重要的抗多囊卵巢綜合征礦物質(zhì)。

炒貨

加熱堅(jiān)果會(huì)導(dǎo)致堅(jiān)果中的脂肪氧化，從而將其轉(zhuǎn)化為自由基，損害細(xì)胞并容易引發(fā)炎癥。

大麻油

大麻油中的脂肪酸對(duì)健康有一定的益處。這種油含有甾醇，可以幫助降低膽固醇。它還含有生育酚和抗癌劑，生育酚具有抗氧化特性，有助于防止細(xì)胞受損。但是澳洲堅(jiān)果油熱量較高，胖多囊用戶要適量食用。

香油

維生素B6的最佳來(lái)源，含有許多其它營(yíng)養(yǎng)素，有助于改善被診斷患有PCOS的婦女的健康狀況。但油脂熱量很高，不宜多吃

杏仁油

富含維生素E，單不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)，鉀和鋅，具有潤(rùn)肺、健胃、補(bǔ)充體力的作用。

紅豆

紅豆是高蛋白、高纖維、高碳水化合物、高熱量、低脂肪的一種雜豆，富含鎂、鋅、鐵、銅、鉀、錳和維生素B。它可以幫助改善心臟健康，有助于控制體重。可以適量食用。

豆角

豆角/長(zhǎng)豇豆是維生素A和鉀含量較高的一種蔬菜，同時(shí)也富含維生素B、C和植物蛋白質(zhì)且熱量較低，可多食用，但如果是被用來(lái)腌制的酸豆角，就應(yīng)該盡量少吃。

豌豆

豌豆是低脂肪、低熱量的食物。豌豆中纖維和蛋白質(zhì)含量高，使糖的消化變慢，調(diào)節(jié)血糖。而且豌豆淀粉含量較高，胖多囊患者在減肥期間可偶爾少量代替主食，其膳食纖維含量較高，一次大量食用也易導(dǎo)致腹脹。

甜菜

甜菜富含增強(qiáng)免疫力的維生素C、纖維和鉀、錳等必需礦物質(zhì)。甜菜還含有維生素B葉酸，這有助于降低出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。

南瓜

南瓜是β-胡蘿卜素最主要的來(lái)源之一，β-胡蘿卜素是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，使橙色的蔬菜和水果顏色鮮艷。β-胡蘿卜素一旦被攝入體內(nèi)就會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A。

苜蓿芽

苜蓿芽是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然堿性食物，可幫助葷食者中和體內(nèi)血液之酸性。苜蓿芽中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)（鈣、鎂、鉀、鐵、磷）、微量元素（硒、鋅）、維生素（A、B 群、C、D、E、K ）、煙堿酸、泛酸、葉綠素及多種酵素等。同時(shí)蓿芽含有豐富的膳食纖維，又僅有很少的醣類，熱量非常低，所以是一種最佳的高纖低卡食物。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，苜蓿芽所含的營(yíng)養(yǎng)成份可說(shuō)是多種卻不充足，想要每天吃大量苜蓿芽來(lái)減重的朋友得注意，苜蓿芽的確提供不錯(cuò)的纖維素，但是，它不是醣類、蛋白質(zhì)、與維生素的充分來(lái)源；如果把苜蓿芽當(dāng)作三餐的主食，而沒(méi)有考慮飲食均衡，不僅不會(huì)促進(jìn)健康，久而久之，還會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良的危險(xiǎn)。

蕎麥

蕎麥不僅膳食纖維含量較高，鉀、磷、鎂含量亦很高，同時(shí)含有維生素A及胡蘿卜素，且具有抗氧化、降血壓、降低毛細(xì)血管脆性、降低血膽固醇、抑制乳腺癌、預(yù)防高血糖、改善微循環(huán)、提高人體免疫力和減肥等方面的藥理作用。但是蕎麥一次不可食用太多，否則易造成消化不良，尤其是消化不好的患者盡量不要吃。

薏米

薏米屬于淀粉類五谷雜糧，患者食用的話是有補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，清熱下火等功效。而且薏米的根中所含的薏米醇具有降壓、利尿、解熱和驅(qū)蛔蟲的效果，適用于高血壓、尿路結(jié)石、尿路感染、蛔蟲病等。但是其性微寒，胃腸寒弱，腹瀉的病人不宜多吃，一般患者人群均可食用。

小麥苗

小麥苗具有凈化血液，解毒肝臟并清潔結(jié)腸等特點(diǎn)。可充當(dāng)防腐劑，抗炎劑和抗氧化劑。食用小麥草有助于平衡體內(nèi)的PH水平，為卵子和精子提供更合適的環(huán)境。

三文魚

三文魚（鮭魚）是一種冷水魚，是Omega-3脂肪酸的最佳天然來(lái)源之一，有助于減少體內(nèi)炎癥。這些健康的不飽和脂肪酸也有助于維持荷爾蒙水平，有助于減肥。三文魚也是維生素D的良好來(lái)源，有助于預(yù)防PCOS。但是不能吃很多，而且不要生吃，生的三文魚里面可能含有寄生蟲。

龍蝦

龍蝦富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低。它的膽固醇含量低，對(duì)心臟有益。注意在烹飪的時(shí)候要蒸熟，避免龍蝦攜帶有病毒或者是細(xì)菌感染。

赤鯥

富含Omega-3脂肪酸，能降低血漿中膽固醇，可以幫助降低引發(fā)糖尿病的“元兇”——甘油三酸酯及脫輔基蛋白的含量，同時(shí)提高高濃度脂蛋白含量。而且龍蝦的脂肪酸可以令血管變得更暢通無(wú)阻、更健康及更有彈性，同時(shí)還能減少擠滿膽固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的血栓之形成，降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

雞腿

雞腿的蛋白質(zhì)含量較高，在肉之中，可以說(shuō)是蛋白質(zhì)最高的肉類之一，是屬于高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多，因此可彌補(bǔ)牛及豬肉的不足。如果擔(dān)心肥胖的人們尤其是胖多囊患者，只要把雞腿的皮剝掉再食有，即可減少熱量的攝取，但是也要注意適量。

鴨肉

鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易于消化。其化學(xué)成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用。如果擔(dān)心肥胖的人們尤其是胖多囊患者，只要把鴨肉的皮剝掉再食有，即可減少熱量的攝取，但是也要注意適量食用。

鵝肉

鵝肉營(yíng)養(yǎng)豐富，富含人體必需的多種氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素、煙酸、糖、微量元素，并且脂肪含量很低，不飽和脂肪酸含量高，對(duì)人體健康十分有利。如果擔(dān)心肥胖的人們尤其是胖多囊患者，只要把鵝肉的皮剝掉再食有，即可減少熱量的攝取，但是也要注意適量食用。

哈密瓜

哈密瓜熱量較低，含有蘋果酸、果膠物質(zhì)、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。而且哈密瓜具有提高身體免疫力、美容、保健、等作用。蜜瓜中的鉀還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預(yù)防冠心病。但是哈密瓜含糖較多，有胰島素抵抗的多囊卵巢綜合征（PCOS）患者應(yīng)慎食。

葡萄

葡萄含有被稱為多酚的強(qiáng)大抗氧化劑，可以減緩或預(yù)防多種癌癥，包括食道癌、肺癌、口腔癌、咽喉癌、子宮內(nèi)膜癌、胰腺癌、前列腺癌和結(jié)腸癌。葡萄皮中的白藜蘆醇能夠幫助人體降低血脂，增強(qiáng)免疫力。但是葡萄里面含有大量的果糖，多吃容易導(dǎo)致血糖上升，所以存在胰島素抵抗對(duì)的多囊卵巢綜合征（PCOS）患者患者平時(shí)盡量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導(dǎo)致普通人出現(xiàn)糖尿病。

沙梨

沙梨是一種低GI（血糖生成指數(shù)，指吃下食物后，血糖升高相對(duì)于吃進(jìn)葡萄糖時(shí)的比例）的水果。含有豐富的維生素，其中維生素B1 能保護(hù)心臟，減輕疲勞；維生素B2、B3及葉酸能增強(qiáng)心肌活力，降低血壓，保持身體健康。但是沙梨中也含有豐富的糖類，所以有胰島素抵抗的PCOS患者要適量食用，不宜多吃。

牛肉

牛肉中含有有利于心臟健康的omega-3脂肪酸和抗氧化維生素（如維生素E）。而且牛肉中富含動(dòng)物蛋白，適量的牛肉可以幫助我們補(bǔ)充人體所需的氨基酸脂肪酸，有益于身體健康。選擇牛肉時(shí)，應(yīng)該選擇新鮮的牛肉。但是牛肉屬于熱量較高的肉類，所以量要適當(dāng)，不宜過(guò)多。

羊肉

羊肉是低膽固醇和飽和脂肪的肉類，而且羊肉中的蛋白質(zhì)含量高，所以適量的羊肉可以幫助我們補(bǔ)充人體所需的氨基酸脂肪酸，有益于身體健康。但是羊肉同時(shí)也屬于熱量較高的肉類，所以量要少。

兔肉

兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類，蛋白質(zhì)含量高達(dá)70%，比一般肉類都高，有益于身體健康。兔肉所含的8種人體必需氨基酸含量和比例接近人體需要，吸收率也較高。而且兔肉中脂肪含量也遠(yuǎn)低于豬肉、牛肉、羊肉的脂肪含量。所以兔肉是可以吃的。

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都說(shuō)科學(xué)的盡頭就是玄學(xué)，該怎么

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